محبت میں

نو سے پندرہ سال کی عمر کے درمیان آپ کا جسم ایسے بدلنا شروع کرتا ہے جس کی وضاحت اکثر کوئی نہیں کرتا۔ آواز بدلتی ہے، یا تین ماہ میں اتنا قد بڑھ جاتا ہے جتنا پچھلے تین سال میں نہیں بڑھا، یا ایسی جگہوں سے پسینہ آنے لگتا ہے جہاں سے پہلے نہیں آتا تھا۔ اس کو بلوغت کہتے ہیں۔ یہ بیماری نہیں، سزا نہیں، اور شرمندگی کی بات بھی نہیں۔ یہ جسم کا بچے سے بڑے تک پہنچنے کا قدرتی مرحلہ ہے۔ ہر کزن، ہر کلاس فیلو، ہر والد یا والدہ اس سے گزرے۔ فرق صرف یہ ہے کہ اس پر کھل کر بات نہیں ہوئی، اس لیے یہ الجھن لگی۔ ہم یہاں ٹھنڈے اور باوقار لفظوں میں کھلی بات کریں گے۔

لڑکوں میں کیا بدلتا ہے۔ تقریباً گیارہ سے پندرہ سال کے درمیان، آواز آہستہ آہستہ بھاری ہوتی ہے، اوپری ہونٹ، بغل، اور ٹانگوں پر بال آتے ہیں۔ قد بڑھتا ہے، کندھے چوڑے ہوتے ہیں۔ پسینے کی بو تیز ہو جاتی ہے، اس لیے روزانہ نہانا اور صاف قمیض پہلے سے زیادہ اہم ہو جاتا ہے۔ جلد زیادہ تیل پیدا کر سکتی ہے جس سے دانے نکل سکتے ہیں؛ دن میں دو بار سادہ پانی اور ہلکے صابن سے چہرہ دھونا کافی ہے۔ کبھی صبح اٹھنے پر جسم سے ایک چپچپا مادہ نکلا ہوا ملتا ہے جسے احتلام کہتے ہیں۔ یہ قدرتی ہے، گناہ نہیں، اور صرف یہ کرنا ہے کہ نہا کر کپڑے بدل لیں۔ اگر کوئی درد، سوجن، یا فکر کی بات لگے، تو کسی مرد ڈاکٹر یا اسکول نرس کو بتائیں۔ کرکٹ ٹیم کے بڑے لڑکوں کو نہیں، جو اکثر اندازے لگاتے ہیں۔

لڑکیوں میں کیا بدلتا ہے۔ تقریباً نو سے چودہ سال کے درمیان جسم میں ماہواری شروع ہوتی ہے۔ مہینے میں ایک بار، تین سے سات دن میں جسم سے تھوڑا سا خون نکلتا ہے۔ یہ جسم کا اپنا قدرتی نظام ہے؛ یہ کوئی چوٹ نہیں اور ناپاکی نہیں۔ پیٹ کے نچلے حصے میں مروڑ عام ہے؛ گرم پانی کی بوتل، چہل قدمی، اور پیراسیٹامول مدد کرتے ہیں۔ پاکستان کے کئی اسکولوں اور دکانوں میں اب سینیٹری پیڈ ملتے ہیں؛ اگر اسکول میں نہیں تو ٹیچر سے کہیں کہ اسٹاف روم میں رکھیں۔ سینے کی نشوونما بھی ہوتی ہے، بغل اور ٹانگوں پر بال آتے ہیں، اور کولہے چوڑے ہوتے ہیں۔ جلد میں تبدیلی اور دانے بھی عام ہیں، جیسے لڑکوں میں۔ اگر پہلی ماہواری بہت زیادہ ہو، سات دن سے زیادہ چلے، یا شدید درد کے ساتھ آئے، تو لیڈی ڈاکٹر یا لیڈی ہیلتھ ورکر سے ملنا ضروری ہے۔ والدہ، بڑی بہن، ٹیچر، اسکول نرس، یا کزن: ان میں سے کوئی بھی پہلی گفتگو کے لیے انٹرنیٹ سے زیادہ محفوظ ہے۔

تین اصول جو لڑکا ہو یا لڑکی، سب پر لاگو ہیں۔ ایک، آپ کا جسم آپ کا اپنا ہے؛ کسی کزن، استاد، یا اجنبی کو بھی حق نہیں کہ ایسے چھوئے جو آپ کو ناپسند ہو۔ اگر کوئی کرے تو والدین، استاد کو بتائیں یا مددگار ہیلپ لائن 1098 پر کال کریں، جو بچوں کے لیے مفت ہے۔ دو، جو تبدیلیاں آپ دیکھ رہے ہیں وہ آپ کے دوستوں میں بھی ہو رہی ہیں، چاہے وہ ظاہر نہ کریں۔ آپ اکیلے نہیں۔ تین، کسی بھی سنجیدہ بات میں شک ہو تو ڈگری والے ڈاکٹر سے پوچھیں، انٹرنیٹ، دوست، یا حکیم سے نہیں۔ کوئی سوال چھوٹا نہیں ہوتا۔ سب سے چھوٹے سوال اکثر سب سے اہم ہوتے ہیں۔