عملی مشق
والدین سے گفتگو کا اسکرپٹ بنائیں اور مشق کریں
آپ کسی ایک والدین سے ذہنی صحت کی مشکل گفتگو کے لیے، ان کی پسندیدہ زبان میں، اسکرپٹ تیار کریں گے، اور ایک بار دوست کے ساتھ مشق کریں گے۔ اسکرپٹ لمحے میں گھبراہٹ کم کرتا ہے کیونکہ آپ نے الفاظ پہلے سے چن لیے ہیں۔
30 منٹ·مشق کرنے والا
اب آزمائیں
والدین سے گفتگو کا اسکرپٹ بنائیں اور مشق کریں
اضافی چیلنج
اصلی گفتگو کے بعد، کیا ہوا، کیا چلا، کیا الگ کرنا تھا، اس پر ایک پیراگراف کا نوٹ لکھیں۔ محفوظ کریں۔ زندگی کی دوسری مشکل گفتگو اس نوٹ کو استعمال کرے گی۔
پورٹ فولیو میں شامل
parent-conversation-script نامی Google Doc جس میں چار حصے کا اسکرپٹ، تین متوقع جواب، چنا گیا وقت اور جگہ، اور گفتگو کے بعد کا تبصرہ ہو۔