Skip to content

ذہنی صحت اور خوشحالی

تناؤ اور جذبات کو سمجھنا اور اپنے ذہن کا خیال رکھنا۔

اسباق

Lesson 1
The Pressure Is Real
12 min
Lesson 2
When Everything Feels Too Much
14 min
Lesson 3
Talking To Your Parents
13 min
Lesson 4
The Comparison Trap
11 min
Lesson 5
Finding Your People
12 min
Lesson 6
The Long Walk
14 min